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張盛舒本周健康運(1.2-1.8)

免费算命 紫微 2021-07-28 6 0 紫微

白羊座

健康指數:

健康狀況很好,有使不完的精力,病菌難以入侵。但也不能無限的釋放精力喲!

開運飲食:

為了讓消化更暢通,可吃些燕麥、玉米等粗糧,以免吃得多而造成腸胃壓力。

健身保健:

平衡操是這星期的開運健身項目。在身體拉伸過程中,能促使脊背挺直,更添自信。

健康休閑:

不妨去遊樂場瘋玩吧,在天旋地轉的刺激中有利於釋放過盛的精力,體驗那份純真。

金牛座

健康指數:

身體健康。精力旺盛,能很好地投身到自己感興趣的事情上,很有激情與活力。

開運飲食:

萵筍是你本周的開運食物。吃萵筍還能促進血液循環和新陳代謝,對身體健康有利。

健身保健:

騎腳踏車是你本周的健身保健運動。在室內或室外都能達到解壓、健身的功效。

健康休閑:

約上好朋友或是同學、同事打棒球,在團隊協作中能找到樂趣,促進交流溝通。

雙子座

健康指數:

外界煩雜的聲音會讓你感覺頭疼,應注意保持所處環境的安靜狀態,免受他人打擾。

開運飲食:

新奇士、柑橘類水果可以讓人神清氣爽,免除一些不良情緒的干擾。

健身保健:

找人幫你按按摩吧,通過揉捏推拿,會使你消除疲勞,減輕不適,起到放鬆作用。

健康休閑:

舒緩悠揚的音樂會讓心情得以享受的同時,更能讓你暫脫世事的紛擾。

巨蟹座

健康指數:

機體體溫調節易出現障礙,引發中暑癥狀。平時應多喝水,避免在烈日下暴晒。

開運飲食:

適當補充豆類、香蕉、玉米等含鉀、鎂元素的食物,會有效避免高溫中暑。

健身保健:

最好的健身保健就是讓自己笑起來,它會讓你宣發肺氣,驅除抑鬱,恢復體力。

健康休閑:

平時下下棋、打麻將,不僅能使頭腦保持活躍,還會讓肩、肘等關節得到活動。

獅子座

健康指數:

身體狀況不會出現什麼異常,不過應注意在活動中保護好你的關節。

開運飲食:

核桃仁有利於滋補肝腎、強筋健骨,對保護關節、骨組織很有幫助。

健身保健:

練練杠鈴操,會讓你快速塑型,並提升你的骨質密度,讓你更結實。

健康休閑:

找些人去公園踢毽子吧,既能娛樂心情,還會有效地提高腿部關節的柔韌性和身體靈活度。

處女座

健康指數:

本周你口福不淺,但吃東西比較沒節制,小心吃得太多會出現消化不良,甚至會發胖。

開運飲食:

少吃含有高脂肪的食物,多食用一些纖維素食品,對本周你的健康更有助益。

健身保健:

工作量相對較多,但也要盡量抽出一些時間扭動身體,伸展手臂,緩解身體負擔。

健康休閑:

本周有空可到河邊餵魚,能起到休閑養生的作用,同時也能感受生命的美好,大自然的和諧。

天秤座

健康指數:

本周你的健康狀況較弱,應多加休息,不宜做太劇烈的運動,這樣容易引起負面效應。

開運飲食:

本周你易感覺燥熱,適宜進補一些如韓式南瓜粥、藿香恭弘=叶 恭弘粥等清淡食物。

健身保健:

本周在公園裡玩耍空竹是不錯的鍛煉方式,不用消耗太多體力就可加強血液循環。

健康休閑:

利用閑暇的時間和朋友購物也是理想的休閑方式,能讓你了解到當前的流行趨向。

天蠍座

健康指數:

本周你健康狀況較差,身體抵抗力偏弱,若常處於高溫下,容易體虛頭痛。

開運飲食:

本周身子較為虛弱,可多喝當歸紅棗湯,有補氣補血的功效。

健身保健:

本周不適宜做劇烈運動,應該嘗試些安靜一點的運動,例如:打桌球。

健康休閑:

閑暇之時可以看看藝術展,既可以開闊思維,又可以培養情操。

射手座

健康指數:

本周你的心情佳,遇事也比較的樂觀,只是做事比較的莽撞,小心弄傷自己。

開運飲食:

礦泉水是你本周的開運食品,多喝礦泉水可補充由於大量出汗所流失的礦物質。

健身保健:

本周你行事比較粗心,而投籃、打保齡球能培養你的心細度。

健康休閑:

空閑的時候不妨和家人下跳棋或是象棋,能寓教於樂,調整心境。

摩羯座

健康指數:

本周你的身體狀況良好,但精神上有些思慮過重,容易引起失眠,應該保持樂觀的心態。

開運飲食:

桂圓,荔枝有補血安神的功效,是你本周最佳的開運食品。

健身保健:

去健身房練高溫瑜伽,不僅能迅速減脂瘦身,還可治療失眠。

健康休閑:

有空去戶外溜冰,享受飛躍般的快感。

水瓶座

健康指數:

本周睡眠質量尤其不好,工作或上課總是容易感到犯困,應該多補充睡眠。

開運飲食:

多食祛脂降壓的食品,紫菜可以作為本周的開運食品。

健身保健:

快走和慢跑都屬於提神益腦的運動方式,是你本周的開運健身運動。

健康休閑:

周末不妨和朋友或家人一起看電影,說不定會有意外驚喜哦。

雙魚座

健康指數:

運勢較弱,顯得心浮氣躁,小心因心理影響生理,引起上火、頭痛等癥狀。

開運飲食:

大棗、胡桃是你本周的開運食品,每天吃幾粒大棗和胡桃,可安神靜心。

健身保健:

每天安排半小時練習平衡操,在舞動中可以讓心情平靜下來,能很好地調控情緒。

健康休閑:

打高爾夫球是很好的休閑。通過運動的過程提高個人修養和品位。


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