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轟動世界的故事:打坐的力量

免费算命 易经占卜 2021-08-02 4 0

2018年6月23日,泰國少年足球隊野豬隊失蹤。當天,25歲的教練帶着12名隊員進入洞穴“探險”,不想入洞后不久外面就下起了暴雨。洪水灌入溶洞,上漲的水位淹沒了起伏曲折的道路,他們被困洞中,出不來了。教練和孩子們,就此失聯。

洞穴潜水,是難度極大的救援項目,全球頂尖的專家鳳毛麟角。而被困人員所在的洞穴,結構極其複雜,最窄的地方只有40厘米,潜水員無法背着氧氣瓶通過,大大增加了救援的難度。漆黑封閉的洞穴環境,不斷上漲的水位,與外界失聯的焦慮……

飢餓、寒冷、無助、恐懼,漸漸把孩子們的感官包圍。他們之中,年齡最小的才11歲,年齡最大的16歲,教練也不過25歲。時間慢慢地過去,一天、两天、三天、五天、七天……很難想象,在空氣稀薄的洞穴里,他們如何挨過一天又一天。

7月2日(進入溶洞的第十天,救援第九天)晚上9點38分,兩名英國專業潜水員在距溶洞入口4公里處,終於發現了這群孩子。黑暗中,救援人員看到了這樣的景象。孩子們,在黑暗中打坐。沒有死亡,沒有走散,沒有慌亂,13個人,全都在!意外!驚喜!!感動!!!整整十天,他們在洞穴中打坐習定、保持體力,平靜地等待救援。

7月10日20時許,泰國海軍海豹突出隊發布臉書:“我們不知這是奇迹、是科學還是什麼,13位野豬隊員全部出洞。”泰國潜水員表示,在洞穴中,曾經做過12年修行人的教練教孩子們打坐冥想,以保持沉着冷靜,克服恐懼和憂慮,並且盡可能保存體力。

斯坦福大學的專家維斯(Leah Weiss)表示:打坐入定或許是孩子們活下來的關鍵因素。他說,估計通過減慢心率、呼吸和新陳代謝平靜下來,同時降低皮質醇水平、氧氣利用和二氧化碳排放,有利於保持體能。

禪坐,是修行的一種方式,又稱打坐、靜坐(西方稱冥想)。在打坐中,人的身心會達到平衡,也就是身體和心理會發生變化,從內分泌的協調到身體及精神的清凈。野豬隊在黑暗的環境中等待救援,身體和精神的清凈對他們保持冷靜、保存體力至關重要。

國學大師南懷瑾曾說:“先不管修道問題,只要腿一盤,手收攏來結手印,心髒的工作就減輕了。”他說,我們這個心臟是一個幫鋪,隨時收縮舒張,但兩腿一盤兩手一收,人體四肢向外消耗放射的功能就減少了,因此心臟工作可以緩慢。

這也是為什麼,野豬隊12隊員和1名教練共13人,在僅有一點點食物的情況下,能在洞里堅持10天。在第18天野豬隊全部出洞后,檢查身體並無大礙,只是人均瘦了2斤。可見,是打坐讓他們減少了四肢向外消耗放射的功能,從而保持了心髒的緩慢供血,保存了身體的能量。

自古以來,中國儒釋道皆強調一個“靜”字。靜從何來?定下心來,打坐。不止是喬布斯,古今中外很多名人、企業家,都有打坐的習慣。曾國藩曾在家書中勸誡孩子:“靜坐、每日不拘何時,靜坐一會。”打坐,不僅能調理人體氣血、抵禦疾病、增強人的體質,還能釋放壓力、消除煩惱、清空雜念,讓大腦保持在靜定的狀態,提高決策力。

打坐,是收攝心念專註一境,持之以恆的靜定。無論是日常生活中還是在危困之中,都能幫助你更好地安放自己的身心。無論你是誰,只要你想“靜”下來,都可以修習打坐。


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